MINUSTA

Olen Outi, 46-vuotias esivaihdevuosiaan elävä kahden lapsen äiti, vaihdevuosijoogaohjaaja, hyvinvointivalmentaja, kalevalainen jäsenkorjaaja ja lempeän itsehoidon puolestapuhuja. Ohjaan naisia löytämään rauhaa, tasapainoa ja oman voimansa vaihdevuosien myllerryksen keskellä.

Työskentelyni perustuu ajatukseen, että hyvinvointi on kokonaisuus: keho, mieli ja hermosto kulkevat aina rinnakkain. Siksi lähestymistapani on yhtä aikaa käytännöllinen ja syvästi lempeä. Ei suorittamista, ei tavoitteiden pakottamista, vaan kuuntelua, pehmeyttä ja pieniä, merkityksellisiä oivalluksia.

Vaihdevuosissa nainen tarvitsee ennen kaikkea lempeyttä, tietoa ja tavan rauhoittaa hermostoaan ja juuri näitä haluan tarjota.

Koulutustaustani yhdistää joogan, palautumisen, kehotietoisuuden, naisten hyvinvoinnin ja ikiaikaisen viisauden. Ohjaan joogaa tavalla, joka sopii ihan jokaiselle.

Tavoitteeni on tehdä kehon ja mielen muutoksesta kevyempi, ymmärrettävämpi ja lempeämpi.

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi harjoittelemaan kanssani!